您现在的位置是：备孕知识 >>正文
产后及哺乳妈咪补钙套餐
备孕知识469人已围观
简介产后特别是哺乳妈咪，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。 华彩鱼肉原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克；葱丝20 ...
华彩鱼肉
原料：鱼肉250克、产后餐青椒、及哺红椒各20克，乳妈水发冬菇30克；葱丝20克、咪补姜丝10克，钙套绍酒、产后餐盐、及哺胡椒粉、乳妈鸡蛋清、咪补淀粉等少许。钙套
制法：将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥水，加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆，把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁；再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切成丝，水发冬菇切成丝后用开水汆透；将炒锅烧热，加入植物油烧至五六成热，放入鱼丝划散，随即放入椒丝片刻，倒入漏勺中；炒锅内留10克底油，放入葱丝、姜丝、冬菇丝，炒出香味后烹入兑好的汁，放入鱼丝，翻颠使芡汁均匀即可。
补钙奥秘：
嫩滑的鱼丝含有丰富的钙质，滑炒后还含有适量的脂肪，不仅能为产后的妈咪补钙添活力，还能促进乳汁分泌。
骨汤烩酿豆腐
原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。
Tags：
相关文章
试管婴儿为什么要促排卵全解，增加受孕几率是根本
备孕知识试管婴儿促排卵的目的是在单个治疗周期中获得足够数量和质量的卵子，以保证有可以移植和冷冻的胚胎形成，从而提高妊娠率和治疗的效率。促排卵治疗是通过药物促进多个卵泡的发育，进而增加受孕几率的一种方法。主要用 ...
【备孕知识】
阅读更多2岁宝宝长高的最有效方法，宝宝不同阶段的不同增高方法
备孕知识宝宝的身高虽然70%都是遗传决定的，但是还有30%是靠后天努力的，尤其在3岁前是宝宝生长最快的阶段。所以给大家分享一下宝宝不同阶段的不同增高方法，有需要的记得收藏哦！[心]1岁以内的宝宝:关节、下肢肌 ...
【备孕知识】
阅读更多试管移植不成功要隔多久才可做第二次，移植失败后接着移容易成功不可信
备孕知识所以想问你如果做第一次试管失败了做第二次大概需要多久才能做完？第一次试管移植失败隔两个月可以做第二次试管，因为失败以后对子宫会造成一定的损伤，而且还需要一定的时间为第二次试管移植做准备。而女性也需要进 ...
【备孕知识】
阅读更多